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La musculation et grossesse pendant le 1er trimestre
Se renforcer avec des exercices de musculation pendant la grossesse est très bénéfique pour préparer votre corps à l’accouchement. Il est important de noter que la principale raison pour laquelle les ...
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Calendrier trail: quel programme pour cette année?
La Covid-19 a eu un impact immédiat sur l’organisation de courses. Mais depuis le début d’année, le calendrier des épreuves de course à pied et de trail se remplit de nouveau. Des organisations de cou...
Sport
4 années
Altra Mont Blanc: la performance pour l’Ultra
Altra Mont Blanc est la première paire de chaussures de la gamme performance de la marque. Comment rester insensible à cette info, un test était obligatoire… ...
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Cinnamon rolls vegan au chocolat
Ces cinnamon rolls vegan préparés en 1 heure sont ultra délicieux. Je voulais tester une pâte différente, moins grasse, sans beurre, ni sucre raffiné. C’est pourquoi cette version est non seulement pl...
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Le semi de Paris 2022
Le temps c’est relatif : vous râlez quand le quai du métro vous annonce 8 minutes d’attente mais vous pouvez vous rendormir pendant les 9min du snooze de votre réveil. Vous savourez 15 secondes gagnée...
Sport
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Mes 3 dernières lectures (Mars 2022)
Hello, J’espère que vous allez bien ! C’est enfin le printemps 😉 Je vous retrouve pour la 3eme édition de mes “3 dernières lectures’ (déjà). Vais-je continuer à tenir régulièrement cette rubrique ? J’...
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4 années
Recette volcan au chocolat banane
Comment faire un volcan au chocolat moelleux et coulant ? Rempli de pâte à tartiner et banane au micro ondes. Pour une version 100% banane, testez ma recette de bowl cake à la banane. Cette délicieuse...
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4 années
160KM en 4 jours, Kevin et Romain partent en mission suicide sur l’UT4M
Après la SaintéLyon en 2019, qui sonnait à l’époque comme le challenge d’une vie, Kevin et Romain remettent ça en 2022. Sur un tout autre format. L’UT4M fête ses 10 ans cette année. UT4M pour ultra to...
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4 années
Traitement du diastasis recti et exercices post partum?
La grossesse entraîne une multitude de changements dans le corps des femmes, dont le diastasis. Heureusement, il existe de nombreux conseils pour vous aider à retrouver votre silhouette d’antan. Le di...
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4 années
26 semaines de préparation marathon = trop long ?
Aujourd’hui on va s’intéresser à la durée optimale une pour une bonne préparation marathon. Parce que la mienne a démarré en novembre pour un marathon mi-avril. Elle ne dure donc pas 8 ou 12 semaines ...