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Sport
1 année
Mes 3 dernières Lectures (+ 1 gros coup de coeur livre audio) Août 2022
Hi, J’espère que vous allez bien et que votre rentrée s’est bien passée. De mon côté, on va dire que le boulot ne s’est pas trop arrêté cet été. Je suis heureuse d’avoir pu profiter de quelques longs ...
Sport
1 année
Marathon de Boston : l’histoire, le parcours, l’entrainement et mes conseils !
Aujourd’hui je voudrais vous parler du marathon de Boston. En 2022 c’était la 126ème édition de ce marathon mythique. Mythique parce que c’est le plus vieux marathon au monde à être couru chaque année...
Sport
1 année
Les meilleures applications de running et trail pour bien courir !
Courir est un sport très simple mais avec quelques applications de running on peut rendre sa pratique encore plus efficace ! Que ce soit pour mieux courir avec un entraînement course à pied adapté à v...
Sport
1 année
L’entrainement marathon kenyan avec Eliud Kipchoge
Qui n’a jamais voulu connaître en détail l’entraînement marathon kenyan d’Eliud Kipchoge ? C’est l’analyse que je vous propose aujourd’hui. Le plan d’entraînement marathon complet avant son record du ...
Sport
1 année
Quelle barre de pole dance choisir ?
La barre de pole dance est un équipement essentiel pour pratiquer la pole dance. Il existe différents types de barres de pole dance, chacune ayant ses propres caractéristiques. Choisir la bonne barre ...
Sport
1 année
L’erreur à éviter pour réussir son fractionné sur piste !
Avec une séance de fractionné sur piste, toutes les conditions sont réunies pour faire un entraînement efficace. Les distances sont mesurées de manière précise, on n’a pas l’incertitude des erreurs de...
Sport
1 année
Comment choisir sa corde à sauter crosstraining ?
La corde à sauter est un accessoire de fitness très populaire car il est peu onéreux et très efficace pour brûler des calories et travailler sa condition physique. Plusieurs études démontrent que fair...
Sport
1 année
Ta paire de Asics t’emmène sur ton prochain marathon!
Los Angeles, Tokyo, Paris… Et si ta prochaine paire de Asics t’emmenait sur ton prochain marathon tous frais payés? Trail and Running t’explique comment… ...
