AlloBlogSport
1 année
Balle de massage : l’accessoire indispensable du coureur
Aujourd’hui je voudrais vous parler d’un accessoire course à pied que j’utilise tous les jours. Un accessoire que je vous recommande à tous parce que c’est à la fois le moins cher de tous les accessoi...
Sport
1 année
J’ai pris le mur du marathon de Boston !
Le marathon de Boston est une course mythique et je suis fier de pouvoir dire que j’en suis finisher ! Mais croyez-moi que ça n’a pas été une mince affaire, le parcours du marathon de Boston est réput...
Sport
1 année
Courir à allure marathon = inutile ? [4 raisons]
En me promenant sur le net, l’autre jour, je suis tombé sur des plans d’entraînement marathon sans aucune allure marathon. Et de fil en aiguille, j’en suis arrivé à m’intéresser à l’utilité de courir ...
Sport
1 année
Sorties longues : 9 erreurs à ne pas faire pour être efficace !
Pour commencer, on va définir ce qu’est une sortie longue parce que tout le monde n’a pas le même langage. Pour moi, il n’y a pas de durée minimale pour qu’on appelle ça sortie longue. Une longue c’es...
Sport
1 année
26 semaines de préparation marathon = trop long ?
Aujourd’hui on va s’intéresser à la durée optimale une pour une bonne préparation marathon. Parce que la mienne a démarré en novembre pour un marathon mi-avril. Elle ne dure donc pas 8 ou 12 semaines ...
Sport
1 année
Pourquoi perdre du poids fait courir plus vite?
Nouvelle série : Comment ça court ⁉️ Dans chaque article/vidéo, j’aborderai une problématique autour de la course et/ou de la santé. Si je vous dis que chaque kilo en trop vous coûte environ 2 à 3 sec...
Sport
1 année
Test Altra Superior 5 : ma chaussure de trail minimaliste
C’est parti pour un test que j’attendais depuis le début de l’hiver, celui de l’Altra Superior 5. Une chaussure de trail minimaliste pour continuer de travailler mon pied même en hiver ! Je dis contin...
Sport
1 année
6 astuces pour trouver la motivation à aller courir
On a tous des hauts et des bas, des moments où trouver la motivation à aller courir est plus difficile. Si c’est votre cas, n’ayez pas peur, ne vous croyez surtout pas faible, les baisses de motivatio...
Sport
1 année
Test Adidas Boston 10 : rien à voir avec la Boston 9 !
Ça fait 3 mois que je dois commencer ce test Adidas Boston 10 et que je procrastine. Sûrement parce que j’en veux un peu à Adidas d’avoir autant transformé ce modèle que j’adorais. Et oui, je suis com...
Sport
1 année
La Nike Vomero 16, la plus confortable chez Nike !
C’est parti pour le test Nike Vomero 16, la chaussure la plus confortable, la plus stable de la gamme de Nike. On n’est clairement pas sur une chaussure pour battre des records, on est sur une chaussu...
Sport
1 année
Test Puma Deviate Nitro Elite Racer
On va parler d’une marque qu’on avait un peu moins vue en course à pied ces dernières années : j’ai nommé Puma ! On la voyait plutôt aux pieds d’un sprinter comme Usain Bolt qu’un marathonien… Et pour...
Sport
1 année
Comment j’ai gagné 11′ au marathon (2h55 > 2h44) ?
Chose promise, chose due, aujourd’hui je vais vous expliquer comment j’ai pu gagner 11′ depuis mon dernier marathon et passer à 2h44. On va passer en revue tous les critères qui selon moi peuvent joue...
Sport
1 année
9 erreurs à ne pas faire pour réussir sa séance de fractionné
Les séances de fractionné, c’est à double tranchant. Ça peut faire énormément progresser si on les utilise bien. Mais ça peut au contraire très mal finir si vous ne les utilisez pas correctement. La q...
Sport
1 année
Combien de fois s’entraîner par semaine en fonction de sa vie perso / pro ?
Combien de fois s’entraîner par semaine pour progresser en course à pied en fonction de sa vie personnelle et professionnelle. Voilà le titre complet de cet article ! Mais c’était un peu long… Plus lo...
Sport
1 année
Pistolet de massage et bottes pressothérapie : mon avis complet
Il y a 2 ans j’avais cédé aux nombreux messages qui me demandaient de parler d’électrostimulation et j’en avais fait un article dédié. Aujourd’hui les questions qu’on me pose le plus régulièrement son...
Sport
1 année
Quel temps de récupération après un entraînement ?
La récupération après un entrainement, c’est le nerf de la guerre quand on veut progresser ! Combien de fois m’avez-vous entendu dire ça ? Non je ne radote pas, c’est volontaire car une fois qu’on a v...
Sport
1 année
20 idées de cadeaux pour coureur (pour tous les budgets !)
Il n’y a rien de plus compliqué que d’avoir des idées de cadeaux pour coureur quand on ne court pas soi-même ! Et même en pratiquant la course à pied, ça n’a rien de facile de trouver une idée de cade...
Sport
1 année
Les bons plans running du Black Friday 2021 sont déjà en ligne !
Le Black Friday 2021 est sur le point d’être lancé et je vous donne les bons plans running que j’ai pu dénicher en exclusivité. Car comme souvent désormais, les revendeurs se battent pour être les pre...
Sport
1 année
Test Coros Pace 2 : meilleur rapport qualité / prix des montres running
C’est parti pour le test de la montre running Coros Pace 2. Le premier test que je fais de la marque qui détonne dans le paysage des montres running. Coros est en effet en train de déstabiliser les ma...
Sport
2 années
TOP 5 de mes chaussures de running 2021 !
Savez-vous quelles chaussures de running j’ai le plus utilisées depuis un an ? Je vais vous donner le TOP 5 de mes chaussures de running 2021 préférées, avec lesquelles j’ai dépassé les 300 km cette a...